AKO STANOVIŤ PLODNÉ DNI

Ako stanoviť plodné dni

Na internete je mnoho kalkulátorov na výpočet plodných dní. Nevýhodou týchto kalkulátorov je skutočnosť, že predpokladajú, že k ovulácii pri 28-dennom cykle dochádza vždy 14. alebo 15. deň, ak je cyklus kratší, posúvajú ovuláciu vopred, ak je dlhší, posúvajú ju naopak dozadu.
V skutočnosti však i pri kratšom cykle, napr. 26-dennom, môže ovulácia nastať až 17. deň alebo dokonca i neskôr.
 

 

Jedinými viac-menej spoľahlivými metódami na stanovenie plodných dní tak ostávajú tieto metódy:

  • meranie bazálnej teploty – pomerne nepohodlná a nie vždy jasná metóda, keď sa niekoľko za sebou nasledujúcich dní zaznamenáva teplota zmeraná v pošve tesne po prebudení. Kedy ovulácia prebehla, zistí sa až spätne z grafu nameraných teplôt. Rozpätím 5 dní pred až 1 dňa po ovulácii sa určia plodné dni na nasledujúci cyklus, kedy sa však deň ovulácie môže zmeniť a môžu sa tak posunúť i plodné dni.

 

  • ovulačný test – veľmi spoľahlivá, moderná, jednoduchá a rýchla metóda. Ovuláciu pomocou ovulačného testu zistíte v predstihu, spravidla prebehne do 24 hodín od testovania s pozitívnym výsledkom testu. Vďaka tomu je možné na pokus o splodenie potomka využiť dva najplodnejšie dni ešte v cykle, v ktorom robíte testovanie, t.j. deň pred ovuláciou a deň, kedy ovulácia prebehne. Plodnými dňami je potom obdobie 5 dní pred až 1 deň po ovulácii.